日焼け防止に繋がる服装
日本での暮らしを送る限り、太陽の光が強烈になる夏を回避することはできないでしょう。
紫外線を全く受けずに生活することは現実的ではないので、日焼け防止に繋がる服装について考察してみましょう。
第一には、肌を直接出す範囲を出来るだけ抑えるということです。
日焼け防止クリームを全身にたくさん塗ってしまう人もいるかもしれませんが、塗りすぎることは肌にあまり良くないことです。
さらに、多くのアイテムが汗で落ちやすいため、クリームを塗っておけば絶対に大丈夫とは言えません。
紫外線が直に肌に届くと悪影響が大きいため、可能な限り露出しないことが大切です。
室内で過ごすときは脱いでもいいので、外に行く時は薄いジャケットなどを着るようにしてはどうでしょうか。
なるべくなら長袖を身につけるといいですが、暑いと熱中症で体調を崩す危険が高まります。
夏のシーズンは、長袖でも風を通す素材のものも売り出されます。
このような服装なら、熱中症に配慮しながら日焼け防止対策もできます。
さらに忘れることの多い足も日焼けしないように気をつけましょう。
夏はサンダルの足元が増えますが、足は特にあまり紫外線の影響を受けない箇所です。
それで、紫外線を浴びるのが短時間でも、すぐに日焼けに繋がってしまうことがありますので、なるべくスニーカーを履くようにしましょう。
サンダルをコーディネートの一部として取り入れる場合は、日焼け止めスプレーを足につけるなど上手に日焼けから守りましょう。
服装に気を遣うだけでなく、出来るだけ外出するのを控え、外では日光を避けるようにするだけでも対策として有効です。
